Monnica Hackl stellt die traditionelle chinesische Bewegungslehre Hui Chun Gong vor, deren Übungen der Überlieferung nach bereits am chinesischen Kaiserhof praktiziert wurden. Sie erläutert die Grundlagen der Methode und beschreibt praktische Bewegungs- und Atemübungen, die nach traditioneller Vorstellung zur Förderung von Vitalität, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht beitragen sollen. Ein anschaulicher Ratgeber für Interessierte an fernöstlichen Gesundheits- und Entspannungsmethoden.