MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life
Art Nr.:
3613509784
ISBN 13:
9783613509788
Untertitel:
Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc
Erscheinungsjahr:
2024
Erschienen bei:
Motorbuch Verlag
Einband:
Taschenbuch
Maße:
236x175x12 mm
Seitenzahl:
176
Gewicht:
494 g
Sprache:
Deutsch
Autor:
Moritz-Benjamin Tellmann
26,00 € (inkl. MwSt., zzgl. Versand)
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Über dieses Buch:
Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur kognitiven Leistungsfähigkeit, zu Entspannung und Erholung sowie zur Gefahrenvermeidung. Ein spannender Mix an Tipps und Empfehlungen aus evidenzbasierter Medizin nach aktuellem wissenschaftlichem Standard, gepaart mit kreativen eigenen Möglichkeiten der Gesundheitspflege. Von Dr. med Moritz Tellmann über das vergangene Jahrzehnt etabliert, getestet und umgesetzt. Das Trainingsbuch für Körper, Seele und Geist.
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