Die Papphülle ist seitlich noch verklebt.


Den Rücken stärken – Das effektivste Training (FOCUS Edition) – DVD mit Arzt-Tipps


Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Zum Verkauf steht die FOCUS-DVD „Den Rücken stärken“, die Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes und gleichzeitig einfach umsetzbares Trainingsprogramm bietet. Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder ihre Muskulatur gezielt kräftigen möchten.


Schmerzen lindern, Problemen vorbeugen. 80 Prozent aller Deutschen leiden im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen. Stress, Übergewicht und mangelnde Bewegung sind die Hauptursachen dafür. Manchmal reagiert der Körper auch mit Rückenschmerzen, wenn ganz andere Krankheiten dahinterstecken Wir zeigen Ihnen, wie Sie vorhandene Probleme in den Griff bekommen und mit effektivem Training vorbeugen können

Kapitel 1: Den Rücken verstehen 

Kapitel 2: Die richtige Diagnose

Kapitel 3: Therapie ohne Operation

Kapitel 4: Warm-up für den Rücken 

Kapitel 5: Rückenkurs für Einsteiger 

Kapitel 6: Rückenkurs fürs Büro

Lầnge: ca. 60 Minuten;


Bildformat: PAL 16:9



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