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Den Rücken stärken – Das effektivste Training (FOCUS Edition) – DVD mit Arzt-Tipps
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Zum Verkauf steht die FOCUS-DVD „Den Rücken stärken“, die Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes und gleichzeitig einfach umsetzbares Trainingsprogramm bietet. Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder ihre Muskulatur gezielt kräftigen möchten.
Schmerzen lindern, Problemen vorbeugen. 80 Prozent aller Deutschen leiden im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen. Stress, Übergewicht und mangelnde Bewegung sind die Hauptursachen dafür. Manchmal reagiert der Körper auch mit Rückenschmerzen, wenn ganz andere Krankheiten dahinterstecken Wir zeigen Ihnen, wie Sie vorhandene Probleme in den Griff bekommen und mit effektivem Training vorbeugen können
Kapitel 1: Den Rücken verstehen
Kapitel 2: Die richtige Diagnose
Kapitel 3: Therapie ohne Operation
Kapitel 4: Warm-up für den Rücken
Kapitel 5: Rückenkurs für Einsteiger
Kapitel 6: Rückenkurs fürs Büro
Lầnge: ca. 60 Minuten;
Bildformat: PAL 16:9
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