La psicóloga Alicia González presenta la guía más completa sobre la amistad. Tener buenos amigos no es una cuestión de suerte, sino de responsabilidad.
¿Qué hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase de mí? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, ¿es que he hecho algo mal? ¿Debo volver a escribir a ese amigo que me dejó de hablar sin más? ¿Cómo puedo conectar mejor con las personas de mi alrededor que me gustan? ¿Existe algún truco para conocer gente?
Tener amistades profundas es esencial en todas las etapas de nuestra vida para disfrutar de una buena salud mental. Sin embargo, nadie nos ha enseñado a construir vínculos sanos, a gestionar los conflictos del día a día ni a recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bien.
En Amigos mejores encontrarás herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a establecer vínculos de amistad fuertes y sanos.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
• Conocerte a ti mismo, tus gustos y tus necesidades
• Sanar tu autoestima
• Poner límites
• Comunicarte con asertividad
• Iniciar y mantener conversaciones interesantes
• Conectar de manera profunda con los demás
• Conocer gente afín a ti
• Hacer amigos nuevos
• Reforzar y cuidar vínculos que ya tienes
• Construir una relación sana con la soledad
• Dejar atrás relaciones tóxicas
ENGLISH DESCRIPTION
Psychologist Alicia González presents the most comprehensive guide about friendship. Having good friends is not a matter of luck, but of responsibility.
What should I do with that friend who claims to love me, but constantly takes advantage of me? If I don't have a group of lifelong friends, have I done something wrong? Should I write to that friend who simply stopped talking to me? How can I better connect with those around me whom I like? Is there a trick to meet people?
Having deep friendships is essential to enjoy a good mental health in every stage of life. However, nobody taught us how to build healthy bonds, how to manage day-to-day conflicts, nor how to reposition or let go of those relationships that are not good for us.
In Better Friends you will find practical, simple tools to help you establish strong and healthy friendship ties.
WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN HOW TO:
• Know yourself, what you like, and what you need
• Heal your self-esteem
• Set boundaries
• Communicate assertively
• Initiate and hold interesting conversations
• Deeply connect with others
• Meet people like you
• Make new friends
• Strengthen and care for the ties you already have
• Build a healthy relationship with solitude
• Leave toxic relationships behind
