Optimum Nutrition Mikronisiertes Kreatinpulver - 317 g
Optimum Nutrition Mikronisiertes Kreatinpulver - 317 g
Optimum Nutrition Mikronisiertes Kreatin Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das sich an Menschen richtet, die ihre Muskelmasse, Kraft und Ausdauer steigern wollen. Kreatin ist eines der wirksamsten und beliebtesten Ergänzungsmittel für Sportler und körperlich aktive Menschen.
Es ist ein natürlich vorkommender Inhaltsstoff, der für den Energietransport zu den Muskelzellen verantwortlich ist. Die mikronisierte Form von Kreatin bedeutet, dass es stärker fragmentiert ist als normales Kreatin, was eine bessere Aufnahme und Verwertung durch den Körper ermöglicht.
Rolle im Körper:
Kreatin erhöht die Fähigkeit zur Synthese von Muskelproteinen und verbessert die Leistung beim Krafttraining, was zu besseren Ergebnissen beim Aufbau von Muskelmasse führt.
Unterstützt die Gehirnfunktion, verbessert das Gedächtnis und die Konzentration, insbesondere bei Stress und Müdigkeit. Es ist besonders wichtig für ältere Menschen und Menschen mit neurologischen Störungen.
Als Schlüsselkomponente des Phosphokreatinsystems liefert es den Zellen durch ATP-Regeneration schnell Energie, was besonders bei intensiver körperlicher Betätigung wichtig ist.
Es kann Gehirnzellen vor Schäden schützen und ihre Regeneration fördern, was im Zusammenhang mit neurodegenerativen Erkrankungen und Hirnverletzungen wichtig ist.
Erhöht die Fähigkeit, kurze, intensive Trainingseinheiten durchzuführen, verbessert die Ausdauer und verkürzt die Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten.
Ohne Zusatzstoffe
Beschreibung
Zusammensetzung
Packungsgröße: 317 g
Einzelportion: 3,4 g
Anzahl der Portionen pro Packung: 93
| Zutaten | 3,4 g | RM |
|---|---|---|
| Kreatin-Monohydrat einschließlich Kreatin |
3,4 g 3,0 g |
<> |
RM - Täglicher Referenzaufnahmewert
<> Es wurde kein täglicher Referenzaufnahmewert festgelegt
Zutaten:
Kreatin
Gegenanzeigen:
Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile des Präparates. Während der Schwangerschaft und Stillzeit konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker vor der Verwendung.
Einnahme
Mischen Sie einen runden Teelöffel mikronisiertes Kreatinpulver mit einem Proteinshake oder einem Glas Ihres Lieblingsgetränks. Dann mischen.
Es ist für die Verwendung bei gesunden Erwachsenen und als Teil eines gesunden, ausgewogenen Ernährungs- und Bewegungsprogramms bestimmt.
Lagerung:
Trocken und dunkel lagern, bei einer Temperatur von 0-25ºC, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.
Wichtig:
Das Produkt darf nicht als Substitut (Ersatz) für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für das Funktionieren des menschlichen Körpers. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tageshöchstmenge.
Hersteller:
Optimum Nutrition
4 Waterside, Citywest Business Campus
Dublin 24
Irlandia
Ähnliche Produkte
| Menge | 317 g | 500 g | 500 g | 300 g |
| Portionsgröße | 3,4 g | 5 g | 5 g | 5 g |
| Portionen pro Verpackung | 93 | 100 | 100 | 60 |
| Reine Zusammensetzung | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Glasbehälter | ✘ | ✘ | ✘ | ✘ |
| Vegan | ✘ | ✔ | ✘ | ✘ |
| Preis pro Portion | €0,22 | €0,12 | €0,27 | €0,17 |
| Preis pro Produkt | €20,39 | €12,29 | €27,19 | €10,39 |
Klinische Forschung
1. Kreatinergänzung und Gesundheit des Gehirns
Beschreibung: Die Einnahme von Kreatin hat nicht nur Vorteile für die Muskeln, sondern auch ein vielversprechendes Potenzial für die Verbesserung der kognitiven Funktion und der Gesundheit des Gehirns gezeigt, insbesondere bei Kreatinmangel oder neurologischen Störungen.
2. Kreatinsupplementierung bei der Gesundheit von Frauen: eine lebenslange Perspektive
Beschreibung: Frauen verfügen über einen deutlich geringeren natürlichen Kreatinvorrat als Männer, und eine Supplementierung mit Kreatin kann in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau besonders vorteilhaft sein und sich positiv auf Kraft, Muskelmasse, kognitive Funktionen und Stimmung auswirken.
3. Wirkung einer Kreatin-Supplementierung auf das Gedächtnis gesunder Probanden: eine systematische Übersicht und Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien
Beschreibung: Eine Kreatinergänzung verbesserte die Gedächtnisleistung bei gesunden Probanden, insbesondere bei älteren Erwachsenen (66-76 Jahre).
4. Kreatin in Gesundheit und Krankheit
Beschreibung: Neben seiner bekannten Wirkung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat Kreatin über die gesamte Lebensspanne hinweg erhebliche gesundheitliche und therapeutische Vorteile gezeigt, insbesondere bei metabolischem Stress und Sauerstoffmangel.
