Gewichtsweste für Gewichtsscheiben

Kein Gewicht mehr rumschleppen – einfach unsere 1,5 kg leichte Weste in die Trainingstasche packen und die Gewichtsscheiben des Fitnessstudios anbringen.
Ãœbungen
Handstand
Klimmzüge (Pull Ups)
Dips
Liegestütze (Push Ups)
Kniebeugen
Plank
...und vieles mehr

Vorsichtsmaßnahmen, Merkmale und Tipps:

  1. Die Gewichtsweste kann maximal bis zu 80 kg tragen – 40 kg auf der Brust und 40 kg am Rücken.
  2. Sie ist mit handelsüblichen Hantelscheiben kompatibel (50 mm olympischer Lochdurchmesser).
  3. Bitte achte darauf, das Gewicht möglichst gleichmäßig vorne und hinten zu verteilen.
  4. Für Liegestütze entferne bitte die vordere Schraube und Sechskantmutter, um den vollen Bewegungsradius zu erhalten. Wir empfehlen, beim Beladen und Entladen der Rückenplatte Hilfe in Anspruch zu nehmen.
  5. Sei beim Beladen und Entladen der Gewichte besonders vorsichtig – es besteht Verletzungsgefahr, zum Beispiel durch Schleudertrauma. Entferne die Gewichtsplatten nur, während du die Weste ausgezogen hast.
  6. Führe nur kontrollierte Bewegungen aus, die du bereits eingeübt hast. Wir raten dringend davon ab, mit der Weste neue Übungen zum ersten Mal auszuprobieren.
  7. Nutze die Weste nur im Rahmen deiner Fähigkeiten und Grenzen. Wenn du dir unsicher bist, frage einen qualifizierten Fitnesstrainer um Rat.
  8. Stelle sicher, dass die Gewichte jederzeit sicher befestigt sind, solange du die Weste trägst.

FAQs:

Kann ich dieser Weste jede beliebige Gewichtsplatte hinzufügen?

→ Nein, die Weste passt für alle Olympia-Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 50 mm. Diese sind in den meisten Fitnessstudios in Deutschland und international Standard.

Welche Größe hat diese Weste?

→ Die Weste verfügt über verstellbare Schultergurte und Hüftgurte, sodass sie Menschen jeder Form und Größe passt.

Sind die Gewichtsscheiben im Lieferumfang enthalten?

→ Die Gewichtsscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten.

Welche Übungen kann ich mit der Weste durchführen?

→ Die Möglichkeiten sind nahezu endlos: Liegestütze, Klimmzüge, Sit-ups, Dips, Kniebeugen, Joggen, Treppensteigen, Planks, Bauchroller, Shrimp Squats, Pistol Squats, Handstände, Handstand-Liegestütze, Squat Jumps, Trizepsstrecken, Human Flags, Front Levers, Planche, Wadenheben, Ausfallschritte, Archer Chin-Ups, Archer Push-Ups, Pike Push-Ups und vieles mehr.

Weighted Vest for Weight Plates

No more carrying extra weight around – simply pack our lightweight 1.5 kg vest into your gym bag and attach the weight plates from your gym.
Exercises
Handstand
Pull Ups
Dips
Push Ups
Squats
Plank
...and much more

Precautions, Features and Tips:

  1. The weighted vest can carry up to 80 kg maximum – 40 kg on the chest and 40 kg on the back.
  2. It is compatible with standard weight plates (50 mm Olympic hole diameter).
  3. Please make sure to distribute the weight as evenly as possible between the front and back.
  4. For push-ups, please remove the front screw and hex nut to allow a full range of motion. We recommend getting assistance when loading and unloading the back plate.
  5. Be especially careful when loading and unloading the weights – there is a risk of injury, for example whiplash. Only remove the weight plates while the vest is not being worn.
  6. Only perform controlled movements that you are already familiar with. We strongly advise against trying new exercises for the first time while wearing the vest.
  7. Use the vest only within your abilities and limits. If you are unsure, ask a qualified fitness trainer for advice.
  8. Make sure the weights are securely fastened at all times while wearing the vest.

FAQs:

Can I add any weight plate to this vest?

→ No, the vest fits all Olympic weight plates with a 50 mm hole diameter. These are the standard in most gyms in Germany and internationally.

What size is this vest?

→ The vest features adjustable shoulder and waist straps, making it suitable for people of all shapes and sizes.

Are the weight plates included?

→ No, the weight plates are not included.

What exercises can I do with the vest?

→ The possibilities are nearly endless: push-ups, pull-ups, sit-ups, dips, squats, jogging, stair climbing, planks, ab rollouts, shrimp squats, pistol squats, handstands, handstand push-ups, squat jumps, tricep extensions, human flags, front levers, planche, calf raises, lunges, archer chin-ups, archer push-ups, pike push-ups and much more.

Gilet lesté pour disques de musculation

Plus besoin de transporter des poids lourds – glissez simplement notre gilet léger de 1,5 kg dans votre sac de sport et utilisez les disques de votre salle de sport.
Exercices
Handstand / équilibre sur les mains
Tractions
Dips
Pompes
Squats
Planche
...et bien plus encore

Précautions, caractéristiques et conseils :

  1. Le gilet lesté peut supporter jusqu’à 80 kg maximum – 40 kg à l’avant et 40 kg à l’arrière.
  2. Il est compatible avec les disques de musculation standard (diamètre olympique de 50 mm).
  3. Veuillez répartir le poids aussi uniformément que possible entre l’avant et l’arrière.
  4. Pour les pompes, veuillez retirer la vis avant et l’écrou hexagonal afin de conserver toute l’amplitude du mouvement. Nous recommandons de demander de l’aide pour charger et décharger la plaque dorsale.
  5. Soyez particulièrement prudent lors du chargement et du déchargement des poids – il existe un risque de blessure, par exemple un coup du lapin. Retirez les disques uniquement lorsque vous ne portez pas le gilet.
  6. Effectuez uniquement des mouvements contrôlés que vous maîtrisez déjà. Nous déconseillons fortement d’essayer de nouveaux exercices pour la première fois avec le gilet.
  7. Utilisez le gilet uniquement dans les limites de vos capacités. En cas de doute, demandez conseil à un coach sportif qualifié.
  8. Assurez-vous que les poids sont toujours solidement fixés lorsque vous portez le gilet.

FAQ :

Puis-je ajouter n’importe quel disque de poids à ce gilet ?

→ Non, le gilet est compatible avec tous les disques olympiques ayant un diamètre de trou de 50 mm. C’est la norme dans la plupart des salles de sport en Allemagne et à l’international.

Quelle est la taille de ce gilet ?

→ Le gilet dispose de bretelles et de sangles de taille réglables, ce qui lui permet de s’adapter à toutes les morphologies.

Les disques de poids sont-ils inclus ?

→ Non, les disques de poids ne sont pas inclus.

Quels exercices puis-je faire avec ce gilet ?

→ Les possibilités sont presque infinies : pompes, tractions, sit-ups, dips, squats, jogging, montée d’escaliers, planches, roulettes abdominales, shrimp squats, pistol squats, handstands, handstand push-ups, squat jumps, extensions triceps, human flags, front levers, planche, mollets, fentes, archer chin-ups, archer push-ups, pike push-ups et bien plus encore.

Gilet zavorrato per dischi pesi

Basta trasportare pesi ingombranti – metti semplicemente il nostro gilet leggero da 1,5 kg nella borsa da allenamento e utilizza i dischi pesi della palestra.
Esercizi
Verticale
Trazioni
Dips
Piegamenti sulle braccia
Squat
Plank
...e molto altro

Precauzioni, caratteristiche e consigli:

  1. Il gilet zavorrato può sostenere fino a 80 kg al massimo – 40 kg sul petto e 40 kg sulla schiena.
  2. È compatibile con i normali dischi pesi (foro olimpico da 50 mm).
  3. Assicurati di distribuire il peso il più uniformemente possibile tra parte anteriore e posteriore.
  4. Per i piegamenti, rimuovi la vite anteriore e il dado esagonale per mantenere la massima libertà di movimento. Consigliamo di farsi aiutare durante il caricamento e lo scaricamento della piastra posteriore.
  5. Presta particolare attenzione durante il caricamento e lo scaricamento dei pesi: esiste il rischio di infortuni, ad esempio colpi di frusta. Rimuovi i dischi solo quando il gilet non è indossato.
  6. Esegui solo movimenti controllati che conosci già bene. Sconsigliamo vivamente di provare nuovi esercizi per la prima volta indossando il gilet.
  7. Usa il gilet solo entro i tuoi limiti e capacità. In caso di dubbio, chiedi consiglio a un allenatore qualificato.
  8. Assicurati che i pesi siano sempre fissati in modo sicuro mentre indossi il gilet.

FAQ:

Posso aggiungere qualsiasi disco peso a questo gilet?

→ No, il gilet è compatibile con tutti i dischi olimpici con foro da 50 mm. Questo è lo standard nella maggior parte delle palestre in Germania e a livello internazionale.

Che taglia ha questo gilet?

→ Il gilet ha spallacci e cinghie in vita regolabili, quindi si adatta a persone di tutte le forme e taglie.

I dischi pesi sono inclusi?

→ No, i dischi pesi non sono inclusi nella confezione.

Quali esercizi posso fare con il gilet?

→ Le possibilità sono quasi infinite: piegamenti, trazioni, sit-up, dips, squat, jogging, salire le scale, plank, ab roller, shrimp squats, pistol squats, verticali, handstand push-ups, squat jumps, estensioni tricipiti, human flags, front levers, planche, calf raises, affondi, archer chin-ups, archer push-ups, pike push-ups e molto altro.

Chaleco lastrado para discos de pesas

No cargues más con peso extra – simplemente guarda nuestro chaleco ligero de 1,5 kg en tu bolsa de entrenamiento y utiliza los discos de pesas del gimnasio.
Ejercicios
Parada de manos
Dominadas
Fondos
Flexiones
Sentadillas
Plancha
...y mucho más

Precauciones, características y consejos:

  1. El chaleco lastrado puede soportar hasta 80 kg como máximo: 40 kg en el pecho y 40 kg en la espalda.
  2. Es compatible con discos de pesas estándar (diámetro olímpico de 50 mm).
  3. Asegúrate de distribuir el peso de la forma más equilibrada posible entre la parte delantera y trasera.
  4. Para hacer flexiones, retira el tornillo frontal y la tuerca hexagonal para conseguir el rango completo de movimiento. Recomendamos pedir ayuda al cargar y descargar la placa trasera.
  5. Ten especial cuidado al cargar y descargar los pesos, ya que existe riesgo de lesión, por ejemplo latigazo cervical. Retira los discos únicamente cuando no lleves puesto el chaleco.
  6. Realiza solo movimientos controlados que ya hayas practicado antes. Recomendamos encarecidamente no probar ejercicios nuevos por primera vez usando el chaleco.
  7. Utiliza el chaleco solo dentro de tus capacidades y límites. Si no estás seguro, consulta a un entrenador cualificado.
  8. Asegúrate de que los pesos estén siempre bien sujetos mientras lleves el chaleco puesto.

Preguntas frecuentes:

¿Puedo añadir cualquier disco de pesas a este chaleco?

→ No, el chaleco es compatible con todos los discos olímpicos con un diámetro de agujero de 50 mm. Este es el estándar en la mayoría de los gimnasios en Alemania y a nivel internacional.

¿Qué talla tiene este chaleco?

→ El chaleco cuenta con correas ajustables en hombros y cintura, por lo que se adapta a personas de cualquier talla y complexión.

¿Están incluidos los discos de pesas?

→ No, los discos de pesas no están incluidos.

¿Qué ejercicios puedo hacer con el chaleco?

→ Las posibilidades son casi infinitas: flexiones, dominadas, abdominales, fondos, sentadillas, correr, subir escaleras, planchas, rueda abdominal, shrimp squats, pistol squats, parada de manos, handstand push-ups, squat jumps, extensiones de tríceps, human flags, front levers, planche, elevaciones de gemelos, zancadas, archer chin-ups, archer push-ups, pike push-ups y mucho más.