Semillas De Calabaza De Alta Calidad Para Comer, Frescas Y Nutritivas Magaz Seed

• Rico en nutrientes: las semillas de calabaza son una buena fuente de proteínas, fibra, grasas saludables y varias vitaminas y minerales, incluidos magnesio, potasio, zinc y vitamina E.
• ➜ Puede mejorar la salud del corazón: las semillas de calabaza contienen altos niveles de antioxidantes, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
• ➜Proteína: las semillas de calabaza son una buena fuente de proteína a base de plantas, que proporciona aproximadamente 9 gramos de proteína por 1/4 taza de porción.
• ➜ Fibra: las semillas de calabaza también son una buena fuente de fibra dietética, lo que puede ayudar a promover una digestión saludable y prevenir el estreñimiento. Una porción de 1/4 taza de semillas de calabaza contiene aproximadamente 2 gramos de fibra.
• ➜ Gras saludables: las semillas de calabaza contienen grasas sanas monoinsaturadas y poliinsaturadas, incluidos ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son importantes para la salud del corazón.
• ➜Magnesio: las semillas de calabaza son una rica fuente de magnesio, con una porción de 1/4 de taza que proporciona aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada. El magnesio es importante para la salud ósea, la función nerviosa y el metabolismo energético.
• Zinc: las semillas de calabaza son una de las mejores fuentes de zinc basadas en plantas, que es importante para la función inmune, la curación de heridas y la síntesis de ADN. Una porción de 1/4 de taza de semillas de calabaza proporciona aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de zinc.