Magnesium hat viele verschiedene Funktionen im Körper. So trägt Magnesium zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei, sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel und zum Elektrolytgleichgewicht (wichtig für Sportler). Magnesium trägt auch zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Eiweißsynthese im Körper bei.