1  One Second  3:33

2  Say Just Words  4:02

3  Lydia  3:32

4  Mercy  4:24

5  Soul Courageous  3:01

6  Another Day  4:44

7  The Sufferer  4:29

8  This Cold Life  4:21

9  Blood Of Another  4:00

10  Disappear  4:29

11  Sane  4:00

12  Take Me Down  6:25

13  I Despair  3:53