Titolo: LIBRO POTENZIAMENTO MUSCOLARE - WOLFGANG MIESNER
Autore: WOLFGANG MIESNER
Editore: EDITRICE ELIKA
Anno: 2012
Pagine: 128
Formato: 16,5x23,5
Libro Potenziamento Muscolare - Wolfgang Miesner
Una guida essenziale per body builder principianti, avanzati ed esperti.
La perfezione del corpo umano: muscoli, ossa, legamenti Come avviene il movimento? L'importanza della forza nello sport e nella vita dì tutti i giorni Fondamenti dell'allenamento e sua organizzazione Tipologie e metodi del body building, i principi fondamentali Gli esercizi più efficaci per ogni distretto corporeo Tavole anatomiche Programmi di allenamento per principianti e body builder espertiCome si costruisce la massa muscolare? Qual è l?allenamento migliore? Quali sono gli attrezzi più adatti per raggiungere i propri obiettivi? Tutte le informazioni essenziali per avvicinarsi al mondo del body building, inteso come disciplina orientata al fitness e al benessere, in un corso intensivo e irrinunciabile per tutti i cultori della forma fisica.
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