Romy Dollé

Warum Obst und Gemüse dick machen!

Flacher Bauch - gesunder Darm

Effektive Workouts und 4-Tage-Plan

Alles über Lebensmittelunverträglichkeiten

Gute Früchte, böse Früchte

Wenn Früchte dick machen - endlich bauchfrei durch neues Wissen

Dicker Bauch durch Früchte, Rohkost und andere "gesunde" Nahrungsmittel? Allerdings! Fruchtzucker macht alt, krank, dick abhängig, löst Diabetes Typ 2 aus und kann üble Blähungen verursachen.

Und Rohkost? Der bunte Salat und die knackige Paprika gären, blähen und lösen Verdauungsbeschwerden aus. Gluten/Getreide lösen schleichend Entzündungen aus und machen langfristig krank. Milchprodukte sind auch nicht für jede Person geeignet. Hast du schon mal den Begriff FODMAPs gehört? Zucker in Kohlenhydraten, die Beschwerden verursachen können.

Wie werde ich nun die Bläh- und/oder Fettbauch wieder los? Mit dem 4-Tage-Quick-Fix ist der Blähbauch weg. Etwas länger braucht die Fettwampe. Praktische Tipps, geschmackvolle Rezepte und praktische Mahlzeitenpläne basieren auf der Paleo-Ernährung.

Keinen Hunger und keine Heißhungerattacken mehr. Die Ernährung sättigt, macht zufrieden und schlank.

Kalorien werden nicht gezählt. Wir essen nicht wenig, wir essen ausgewählt und genussvoll.

Das Buch enthält praktische Tipps, um Stress abzubauen und erholsamer zu schlafen. In Kombination mit kurzen effektiven Trainingseinheiten wird auch dein Bauch schlank.

Neu - unbenutzt.

Beratung? Wir sind gerne für Sie da.

Foto: Systemed-Verlag