Es ist nicht schwer, schnell abzunehmen und dann den Jo-Jo-Effekt zu erleben. Die Kunst besteht darin, das Körpergewicht dauerhaft zu reduzieren, ohne den Körper abzubauen. Im Gegenteil - nähren Sie es, löschen Sie Entzündungen und gewinnen Sie Immunität. Die Kunst besteht darin, seinen Lebensstil zu ändern, neue Gewohnheiten zu entwickeln und gleichzeitig gute Laune zu genießen, lecker und nach Herzenslust zu essen.

Das ist die Kunst von KETO.

Ich zeige dir, dass KETO nicht gleichbedeutend mit Eintönigkeit und Einschränkungen ist, sondern mit unbegrenzten Möglichkeiten, nicht nur kulinarisch.

Ich beschreibe ausführlich die Anpassungsprozesse und wie man sich darauf vorbereitet. Sie lernen, was Sie essen, wie Sie Produkte kombinieren und nahrhafte Mahlzeiten zusammenstellen und was Sie vermeiden sollten - ich werde Sie für immer von vorgefertigten Menüs befreien.

Sie erfahren den Weg meiner Transformation und eine sehr persönliche – vor Keto – Geschichte von Übergewicht und Adipositas. Sie erfahren, wie ich zum Meister des Gleichgewichts wurde und wie schwierig diese Herausforderung war. Ich werde Ihnen sagen, welche Fehler ich gemacht habe, die Sie vermeiden können.

In meinem Buch findest du eine riesige Datenbank mit über 70 leckeren und einfachen Rezepten für Hauptgerichte, Frühstücke, Snacks, Ideen für Kartoffeln, Nudeln und Brotersatz, aber auch für Desserts.

Entdecken Sie KETO und sehen Sie, wie sich Ihre Gesundheit verbessern wird.

Solvita Kalugina-Bułka, geboren in Lettland, hat in ihrem Leben mehrmals den Wohnsitz gewechselt. Er lebt und arbeitet seit über 12 Jahren in Wien und engagiert sich sozial und karitativ in den Aktivitäten vieler Organisationen und Vereine.  

Der Name Solvita bedeutet „sonniges Leben“ oder „Leben der Sonne“, was den Charakter des Besitzers perfekt widerspiegelt.

Nachdem sie ihre Karriere im Unternehmen aufgegeben hatte, gab sie auch einen ungesunden Lebensstil auf, entdeckte die ketogene Ernährung und Biohacking, nahm über 30 kg ab und erlangte ihre Gesundheit zurück und wurde eine Botschafterin eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils, eine Top-KETO-Influencerin in Polen. Im Juni 2020 begann sie, ihren Alltag, originelle Rezepte, ihr Wissen und ihre Erfahrungen auf Instagram zu teilen. Wirkung? In zwei Jahren über 100.000 Follower, denen er täglich eine Dosis Inspiration, Lifestyle, KETOHumor, gesunde Rezepte und Ratschläge liefert. @KETOBULKA motiviert dich, an deine eigenen Fähigkeiten zu glauben. Es ist ein Profillauf mit Herz, Mission und Leidenschaft. Das Beispiel Solvita beweist, dass man seine Ernährung umstellen, Übergewicht überwinden und mit Krankheiten umgehen kann. Beginnen Sie auch mit dem Training im Fitnessstudio und bringen Sie sich in Form. Entdecken Sie sich neu.

Denn nichts ist unmöglich!

Die obige Beschreibung stammt vom Verlag