Formula HIIT.
L’allenamento ad alta intensità per sport e fitness

di Gian Mario Migliaccio

Editore:Sport Science Lab
Data di Pubblicazione:maggio 2019
EAN:9788894246391
ISBN:8894246396
Pagine:250
Formato:brossura

Descrizione del libro
L’HIIT, High Intensity Interval Training, è l’allenamento ad alta intensità con maggiori evidenze scientifiche internazionali. Formula HIIT è il libro che tratta il passaggio dalle evidenze alla pratica di campo per realizzare protocolli di HIIT per ogni esigenza dell’atleta in termini sia di performance che si salute o composizione corporea.