Schlank und glücklich
Wie es gelingt, das dicke Fell abzulegen (Für alle, die nachhaltig abnehmen und sich wohlfühlen möchten)
Buch von Christine Brendle
Buch von Christine Brendle
Details
- Autor: Christine Brendle
- EAN: 9783942796354
- Einband: Gebunden
- Inhalt: 38 S. / 7 Illustr. / Farbbilder zu jeweiligem Kapitelinhalt
- Sprache: Deutsch
- Seiten: 38
- Maße: 211 x 180 x 6 mm
- Erschienen: 29.04.2025
- Schlagworte: Ratgeber Gesundheit / Frauengesundheit / Ratgeber / Gesundheit / Ernährung / Optimieren / Themen / die sich speziell an Frauen und / oder Mädchen richten / Diät und besondere Ernährung / Achtsamkeit / Kochen: Gesundheit und Vollwertkost / Gesunde Ernährung / Entdecken
Beschreibung
Wohlfühlen beginnt im Kopf - und auf dem Teller!
Dieses inspirierende Buch zeigt, wie leicht es sein kann, sich gesund zu ernähren, ohne zu verzichten oder sich zu überfordern. Der Ansatz ist ganzheitlich: Körper und Geist brauchen gleichermaßen Nahrung, damit wir uns in unserer Haut wohlfühlen und echte Lebensfreude empfinden.
Mit viel Feingefühl, Alltagstauglichkeit und einem ermutigenden Ton begleitet die Autorin die Leser*innen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit - im doppelten Sinn: Schritt für Schritt wird deutlich, wie gesunde Ernährung, achtsamer Lebensstil und ein bunter Alltag Hand in Hand gehen.
Schlank und glücklich sein bedeutet nicht Verzicht, sondern ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Jetzt ist der perfekte Moment, damit zu beginnen!
Dieses inspirierende Buch zeigt, wie leicht es sein kann, sich gesund zu ernähren, ohne zu verzichten oder sich zu überfordern. Der Ansatz ist ganzheitlich: Körper und Geist brauchen gleichermaßen Nahrung, damit wir uns in unserer Haut wohlfühlen und echte Lebensfreude empfinden.
Mit viel Feingefühl, Alltagstauglichkeit und einem ermutigenden Ton begleitet die Autorin die Leser*innen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit - im doppelten Sinn: Schritt für Schritt wird deutlich, wie gesunde Ernährung, achtsamer Lebensstil und ein bunter Alltag Hand in Hand gehen.
Schlank und glücklich sein bedeutet nicht Verzicht, sondern ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Jetzt ist der perfekte Moment, damit zu beginnen!
Kurzbeschreibung
Titel: Schlank und glücklich | Zusatz: Wie es gelingt, das dicke Fell abzulegen (Für alle, die nachhaltig abnehmen und sich wohlfühlen möchten) | Medium: Buch | Autor: Christine Brendle | Einband: Gebunden | Inhalt: 38 S. / 7 Illustr. / Farbbilder zu jeweiligem Kapitelinhalt | Sprache: Deutsch | Seiten: 38 | Maße: 211 x 180 x 6 mm | Erschienen: 29.04.2025 | Anbieter: Cellestria
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