(Englisch, Taschenbuch) – Brandneu
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New York Times Bestseller Nr. 1
Über 10 Millionen verkaufte Exemplare weltweit
Unabhängig von Ihren Zielen bietet Atomic Habits einen bewährten Ansatz, um sich Tag für Tag zu verbessern. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praxisnahe Strategien, mit denen Sie:
gute Gewohnheiten aufbauen
schlechte Gewohnheiten ablegen
kleine Verhaltensänderungen meistern, die zu außergewöhnlichen Ergebnissen führen
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das nicht an Ihnen – sondern an Ihrem System. Schlechte Gewohnheiten bestehen fort, weil falsche Systeme genutzt werden. Sie steigen nicht auf das Niveau Ihrer Ziele, sondern fallen auf das Niveau Ihrer Systeme zurück. Dieses Buch liefert Ihnen ein erprobtes System, das nachhaltige Veränderungen ermöglicht.
James Clear ist bekannt dafür, komplexe Inhalte verständlich und alltagstauglich zu erklären. Er verbindet Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zu einem klaren Leitfaden, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten nahezu unmöglich macht.
Das Buch enthält inspirierende Geschichten von Olympiasiegern, erfolgreichen Künstlern, Unternehmern, Ärzten und Comedians, die mithilfe kleiner Gewohnheiten Spitzenleistungen erreicht haben.
James Clear ist Autor und Redner mit Schwerpunkt auf Gewohnheiten, Entscheidungsfindung und kontinuierlicher Verbesserung. Atomic Habits ist ein New York Times Bestseller Nr. 1, wurde weltweit über 5 Millionen Mal verkauft und in mehr als 50 Sprachen übersetzt.
Er spricht regelmäßig vor Fortune-500-Unternehmen, und seine Arbeiten erschienen u. a. in Time Magazine, The New York Times, The Wall Street Journal sowie auf CBS. Sein beliebter E-Mail-Newsletter „3-2-1“ erreicht wöchentlich über 1 Million Abonnenten.
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