Xylo-Oligosaccharide (XOS) sind wohlschmeckende, wasserlösliche Ballaststoffe, die aus kurzen Ketten des Zuckers Xylose (sogenannte Oligosaccharide) bestehen, die für menschliche Verdauungsenzyme im Dünndarm weitgehend unverdaulich sind & deshalb in den Dickdarm gelangen, wo sie von Darmbakterien genutzt werden können.
XOS ist besonders effektiv bei der Vermehrung der Bifidobakterien Bifidobacterium adolesentis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis und Bifidobacterium bifidum.
leicht süßlich & gut löslich
VIELSEITIGE ANWENDUNG & ANGENEHMER GESCHMACK
Xylo-Oligosaccharide (XOS) schmecken leicht süßlich & ähnlich wie Zuckerwatte. Die Verwendung ist aufgelöst in einem Getränk oder auch pur möglich.
XOS-Pulver ist hitzestabil und säurestabil. Sie können die 3 g Tagesverzehrsmenge problemlos in kalte oder warme Getränke (Wasser, Tee, Kaffee), Joghurt, Müsli oder Smoothies einrühren. Die Einnahme kann flexibel über den Tag verteilt werden und sollte zusammen mit einer Mahlzeit erfolgen.
sehr effiziente Ballaststoffe
HOHER ANTEIL AN BALLASTSTOFFEN: 98,5 %
Xylo-Oligosaccharide mit einem Gehalt von 98,5 % an verschiedenen Oligosacchariden sind sehr effizient, weil sie fast vollständig aus dem funktionellen Bestandteil bestehen. Sie können mit relativ kleinen Einsatzmengen arbeiten, um den gewünschten Ballaststoffanteil zu erreichen.
Xylo-Oligosaccharide (XOS) sind 3- bis 5-mal "effizienter" als Inulin. Eine signifikante präbiotische Wirkung kann bereits bei sehr geringen Mengen von etwa 1,4 bis 3 Gramm pro Tag erzielt werden.
Vorteile wasserlöslicher Ballaststoffe mit Xylo-Oligosacchariden
Xylo-Oligosaccharide (XOS) als wasserlösliche Ballaststoffe bieten gegenüber wasserunlöslichen Ballaststoffen einige Vorteile:
- Gute Löslichkeit und neutrale Sensorik: XOS lösen sich gut in Wasser, sind meist geschmacksneutral bis leicht süß und beeinflussen die Textur von Lebensmitteln nur wenig. So lassen sie sich gut in in Lebensmittel mischen oder integrieren, ohne das Mundgefühl zu stören.
- Gezielte Nutzung durch Darmbakterien: XOS werden im Dickdarm von bestimmten Bakterien als Nahrungsquelle genutzt. Dadurch unterscheiden sie sich von vielen unlöslichen Ballaststoffen, die vor allem durch ihre „Füll- und Quellwirkung“ auffallen.
- Praktischer Vorteil gegenüber unlöslichen Ballaststoffen
- Keine grobe, sandige oder faserige Textur im Produkt.
- Einfache Einarbeitung in flüssige und feste Lebensmittel.
- Kombination mit zuckerfreien Süßungsmitteln wie Xylit möglich, ohne Kristalle oder sichtbare Partikel.
Xylo-Oligosaccharide verbinden die Vorteile wasserlöslicher Ballaststoffe (gute Löslichkeit, angenehme Textur) mit der Eigenschaft, von Darmbakterien genutzt zu werden – im Gegensatz zu vielen unlöslichen Ballaststoffen, die vor allem strukturell wirken.
Wasserlösliche Ballaststoffe wie XOS lösen sich in Wasser und bilden teilweise visköse Lösungen oder Gele. Sie werden im Dickdarm von Mikroorganismen abgebaut. Sie kommen vor allem in Obst, einigen Getreiden, Hülsenfrüchten und speziellen Ballaststoff-Zutaten vor. Unlösliche Ballaststoffe wie Flohsamenschalenpulver lösen sich nicht in Wasser, quellen aber häufig auf. Sie werden nur wenig von Darmbakterien abgebaut und kommen besonders in Vollkornprodukten, Kleie, Schalen von Obst und Gemüse vor. Sie geben Lebensmitteln oft mehr „Biss“ oder eine grobere, schrotartige Textur.
XOS ist effizient & verträglich
In wissenschaftlichen Studien werden 2 g Xylooligosaccharide (XOS) oft einer Menge von etwa 10 bis 15 g Inulin gegenübergestellt, wenn es um die Steigerung der Bifidobakterien-Population geht.
XOS gilt als "hochpotentes" Präbiotikum, da es bereits in sehr geringen Dosen wirkt, während für vergleichbare Effekte bei Inulin deutlich höhere Mengen nötig sind:
- Effizienz: XOS wird selektiver von Bifidobakterien fermentiert als Inulin, da weniger Bakterienarten über die notwendigen Enzyme zum Abbau von XOS verfügen.
- Dosierungs-Verhältnis: Während für XOS oft eine tägliche Dosis von 1,4 g bis 2,8 g ausreicht, um signifikante bifidogene Effekte zu erzielen, liegt die typische wirksame Dosis für Inulin bei 5 g bis 15 g pro Tag.
- Verträglichkeit: Aufgrund der geringeren benötigten Menge verursacht XOS tendenziell seltener Blähungen als die für denselben Effekt notwendigen größeren Mengen Inulin.
2 g XOS könnten demnach hinsichtlich des Wachstumsreizes für Bifidobakterien einer etwa 5- bis 7-fachen Menge an Inulin entsprechen.
Bestandteile
Ballaststoffe: 98,5 % Xylo-Oligosaccharide (XOS) als 40% Xylobiose, 25% Xylotriose, 12% Xylotetraose, 5% Xylopentaose, 10% Xylohexaose, 5% Xyloheptaose
Gebrauchsanweisung
Erwachsene verzehren täglich 3 x 1 g (ca. Teelöffel ungehäuft) nach einer Mahlzeit.
Warnhinweise
Hinweis gem. NemVO: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nebenwirkungen durch dieses Ergänzungsmittel sind selten. Sollte jedoch eine unerwünschte Reaktion auftreten, müssen Sie das Mittel sofort absetzen und Ihren Arzt kontaktieren.