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Fix für Gefüllte Ofen-Paprika
Zutaten: 37% Tomatenpulver³, Stärke, Zucker, jodiertes Speisesalz,Aromen, 3,9% Zwiebeln³, Palmöl, Hefeextrakt, Würze, Reismehl, 2,3%Knoblauch³, Speisesalz, Kräuter (Oregano³, Thymian³),Gemüsesaftkonzentrate³ (SELLERIE, Karotten, Lauch, Zwiebeln), Pfeffer. ³aus nachhaltigem Anbau Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Soja und Senfenthalten.
***Sieden***Frisch dazu geben: 4 rote oder gelbe Paprika à 150 g, 300 g mageresgemischtes Hackfleisch, 285 g Gemüsemais aus der Dose und 50 ggeriebenen Käse (16% Fett) Zubereitung: 1) Einen Deckel von den Paprikaabschneiden und entkernen. 2) Hackfleisch in 2 EL Öl anbraten, 250 mlkaltes Wasser zugeben, Beutelinhalt einrühren und aufkochen. Topf vonder Kochstelle nehmen und Mais unterrühren. 3) Paprika mit der Mischungfüllen, in eine Form setzen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheiztenBackofen bei 200°C (Umluft 175°C) 20-25 Minuten backen, bis der Käsegoldbraun ist. Wir empfehlen dazu Reis.
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| Durchschnittliche Nährwerte je 100 g (zubereitet) | Menge | Pro Port. | % RM* |
|---|---|---|---|
| Brennwert in kJ | 479,000 | 0,000 | 0,00 |
| Brennwert in kcal | 115,000 | 0,000 | 0,00 |
| Fett in g | 5,400 | 0,000 | 0,00 |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 1,500 | 0,000 | 0,00 |
| Kohlenhydrate in g | 8,100 | 0,000 | 0,00 |
| Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 4,900 | 0,000 | 0,00 |
| Ballaststoffe in g | 2,700 | 0,000 | 0,00 |
| Eiweiß in g | 8,000 | 0,000 | 0,00 |
| Salz in g | 0,840 | 0,000 | 0,00 |
| * RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) | |||
Sellerie und daraus hergestellte Erzeugnisse
Glutenhaltige Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse; Eier und daraus hergestellte Erzeugnisse; Sojabohnen und daraus hergestellte Erzeugnisse; Milch und daraus hergestellte Erzeugnisse (einschließlich Laktose); Senf und daraus hergestellte Erzeugnisse