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SPECIFICHE TECNICHE
| Formato | Dvd | | Genere principale | Fitness/Salute | | Marca | Gaiam | | Anno produzione | 0 | | Area Dvd | Area 2 (Europa/Giappone) | | Cast | Ana Caban,Jillian Hessel | | Colore | Colori | | Durata | 60 | | Formato Audio | Dolby Digital Stereo | | Formato Video | Full Screen | | Lingue | Italiano | | Nazione | USA | | Numero Supporti | 1 | | Regia | Ted Landon | | Vietato | T | | Genere | Fitness/Salute | | Titolo | Addominali E Gambe Con Pilates (Dvd+Booklet) | | Trama | Due programmi completi di esercizi che consentono di raggiungere una splendida forma fisica e di avere un corpo agile e snello. Ana Cabán guida una prima sessione di esercizi per tonificare gli addominali e modellare il giro vita. Nella seconda parte del corso Jillian Hessel insegna una sequenza di esercizi volti ad allungare e rassodare i muscoli di cosce, fianchi e glutei. Adatte a tutti, le due sessioni di esercizi, da 30 minuti ciascuna, consentono di raggiungere ottimi risultati in breve tempo. Aiutano a migliorare la postura e a recuperare, non solo la forma fisica, ma anche il benessere e la fiducia in se stessi. Grazie a questi esercizi si ricaricano di energia il corpo e la mente. |
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