El hierro es un nutriente importante que se encuentra en el cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud, el hierro es uno de los principales nutrientes que faltan en la dieta. Imagina, si tu cuerpo carece de hierro adecuado, ¿qué crees que sucedería? Simplemente no tendrás suficiente oxígeno a tu disposición. El oxígeno es un factor clave en todo lo que hacemos. Por lo tanto, sin suficiente oxígeno, no podrás hacer tu trabajo diario correctamente. Por qué necesitas hierro El hierro produce hemoglobina que transporta oxígeno a cada célula del cuerpo. Los tejidos requieren hierro para diversas reacciones bioquímicas.