Jugendleichtathletik Lauf
Wolfgang Killing - Jugendleichtathletik Lauf
| Art Nr.: | 389417238X |
| ISBN 13: | 9783894172381 |
| Untertitel: | Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Erschienen bei: | Philippka-Verlag |
| Auflage: | Buch |
| Einband: | Buch |
| Maße: | 246x175x19 mm |
| Seitenzahl: | 288 |
| Gewicht: | 932 g |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Wolfgang Killing |
| Warengruppe: | Hardcover/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen |
Beschreibung:
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.